Разное

Каковы свойства витамина B5?

Витамин B5

Витамин В5 (также известный как пантотеновая кислота) является одним из наиболее важных факторов, поддерживающих работу человеческого организма. Его действие затрагивает наши клетки, волосы и сердце. В чем именно его влияние? Информация об уникальных свойствах представлена ниже.

Влияние на качество кожи и волос

Витамин В5 играет значительную роль в процессе регенерации тканей и заживлении ран. Благодаря этому поврежденная или инфицированная кожа может быстрее вернуться в исходное состояние. Также замедляются процессы старения. Сам по себе витамин В5 положительно влияет на пигментацию кожи. Его применение позволяет минимизировать появление морщин и других дефектов. Что касается здоровья, то одним из симптомов дефицита витамина В5 является алопеция или частое выпадение волос. Это связано с тем, что витамин отвечает за общее состояние волос. Правильное количество химических средств из группы В5 также позволяет избежать преждевременного поседения.

Обратите внимание на набор шампунь-кондиционерь и бальзамь-ополоскиватель с витамином B5. Подробнее в данной статье: fitstyle.ru/1204-sila-trav-i-professionalnyj-podhod-dlya-zdorovya-vashih-volos.html

Витамин В5 как защитник иммунитета и помощник в синтезе витаминов и гормонов

Эффективно защищает организм от инфекций. Это один из элементов, необходимых для производства антител, необходимых для борьбы с вирусами и бактериями. Здоровая иммунная система связана не только с витамином С и цинком. Витамин В5 участвует в синтезе других витаминов, необходимых для иммунного статуса организма, например, таких как витамин А, поддерживающего иммунитет. Участие пантотеновой кислоты необходимо и для синтеза витамина D, отвечающего за состояние наших зубов и костей. Также хорошо снижает уровень холестерина в крови и является компонентом синтеза соединений, регулирующих гормональный баланс (таких как кортизол, тестостерон или прогестерон).

Кому следует особенно контролировать уровень витамина B5?

Симптомами дефицита являются ослабленные волосы, видимые изменения на коже, усталость и проблемы со зрением. Дефицит у лиц молодого и среднего возраста встречается нечасто – из-за преобладания этого витамина в различных продуктах питания. Однако есть группа людей, которым требуется особый контроль. Это люди, употребляющие большое количество алкоголя, использующие оральные гормональные методы контрацепции и пожилые люди. Уровень витамина В5 также может быть нарушен из-за длительного стресса или занятий спортом.

Основой для заботы о надлежащем уровне пантотеновой кислоты является правильный образ жизни, снижение усталости или ситуаций, вызывающих нервное напряжение, а также баланс между физическими упражнениями и отдыхом.

Похожие записи