Новые исследования показывают, что эффективнее всего вирусную нагрузку в ротовой полости снижают жидкости для полоскания двух типов. Исследователи из Университета Ратгерса обнаружили, что наилучшую защиту от заражения обеспечивают листерин (отпускается без рецепта) и хлоргексидин (рецептурное антисептическое средство).
Хотя исследования проводились в лаборатории и нуждаются в повторении с участием людей, для многих их результаты – еще одна причина не расставаться с привычкой полоскать рот. А вот отношение к ней стоматологов давно неоднозначно. Дело в том, что использование специальной жидкости вызывает нежелательные побочные эффекты. Ее положительное воздействие продолжается всего 10-15 минут, после чего средство начинает разрушать микробиом ротовой полости. А все потому, что антисептик уничтожает не только патогены, но и вообще все бактерии во рту.
Вскоре после этого бактерии снова начинают размножаться. Проблема в том, что аэробные микроорганизмы делают это медленнее, чем анаэробные, а именно последние более болезнетворны, то есть способны вызывать заболевания. Итак, теперь в микробиоме вашего рта наблюдается дисбаланс (ученые называют это дисбактериозом) с преобладанием патогенов, а не защитников от болезней. Полоскайте рот ежедневно, и со временем микробиом ротовой полости выйдет из равновесия окончательно.
Связь между микробиомом полости рта и здоровьем в целом
Но почему микробиом полости рта так важен? Бактерии во рту помогают формировать на зубах биопленку. И хотя эта биопленка взаимодействует с содержащимися в пище углеводами, создавая вредную для зубов кислую среду(особенно если не чистить зубы щеткой и зубной нитью), она приносит и некоторую пользу. Подумайте о ней как о своеобразной коже зубов – встроенной системе, при необходимости повторно минерализующий зубную поверхность.
К тому же микробиом ротовой полости важен не только для самого рта. Он играет определенную роль и в общем состоянии здоровья, так же как и кишечный. Более того, микробиом полости рта питает микробиом кишечника.
Как жидкость для полоскания влияет на здоровье
Использование жидкостей для полоскания проблематично и по другим причинам. В долгосрочной перспективе их регулярное применение провоцирует неприятное дыхание (эффект противоположный тому, которого вы ожидаете), а также увеличивает риск кариеса и заболеваний десен. А еще подобные средства, как утверждают ученые, могут повысить кровяное давление и увеличить вероятность развития диабета.
Одно исследование, в котором приняли участие почти 1000 взрослых с избыточным весом, показало, что у людей, пользовавшихся жидкостью для полоскания два раза в день (или чаще), риск развития преддиабета или диабета был на 55% выше по сравнению с испытуемыми, которые применяли ее реже. Ученые полагают, что это связано с негативным воздействием средства на микробиом полости рта, поскольку составляющие его бактерии участвуют в выработке оксида азота – соединения, влияющего на кровеносные сосуды.
Вывод
Не обязательно полностью отказываться от освежающих дыхание жидкостей, просто старайтесь пользоваться ими в случаях крайней необходимости, а не регулярно.