Что касается родов, то информации о том, как соблюдать ежедневную послеродовую гигиену, предоставляется слишком мало. Вот 10 ответов на вопросы, которые задает каждая молодая мама: от выбора средства для интимной гигиены до ухода за швами после кесарева сечения.
Мы часто говорим о радостях материнства, об опыте рождения, многие комментируют даже послеродовую депрессию, но почти никогда не говорим о практических последствиях, с которыми приходится сталкиваться каждой молодой матери. Хотелось бы затронуть тему личной гигиены и специальной интимной гигиены, которую необходимо соблюдать как в случае естественных родов, так и в случае кесарева сечения.
Мы подготовили небольшой справочник из 10 пунктов для всех новоявленных матерей
1. Через сколько дней можно принимать ванну?
Купание может происходить сразу после рождения. Будьте осторожны в том случае, если роды были кесаревым сечением, не допускайте намокания швов. Держите рану закрытой во время душа. Но не забывайте, что ванны не рекомендуются роженицам после кесарева сечения.
2. Какое мыло самое подходящее?
Рекомендуются деликатные, неагрессивные, неароматизированные и непенящиеся продукты. Помните, что мыло будет использоваться наружно на уже «травмированном» месте. PH мыла не так важен, и мыло, которое вы обычно используете, также можно использовать, если оно соответствует перечисленным выше характеристикам. Что действительно важно, так это не забывать сушить интимные области, а также рану.
3. Кровавые выделения. Это нормально?
Потеря крови — совершенно нормальное явление, которое называется лохии. Это продлится месяц или чуть больше после рождения, и вы постепенно будете наблюдать снижение интенсивности выделений.
4. Бинты и белье после родов: как выбрать?
Выбирайте хлопковые бинты и нижнее белье. Натуральные ткани нежнее воздействуют на вашу чувствительную после родов кожу. Избегайте использования синтетических материалов.
5. Как ухаживать за раной и швами после родов?
Нет правила, применимого ко всем. Необходимо строго соблюдать инструкции, полученные от врача при выписке. Единственный глобальный совет: всегда держать всю область раны сухой и часто менять повязки. Это должно стать привычкой, и послужит хорошему и быстрому заживлению.
6. Меня беспокоит рана.
Это нормально, когда швы вызывают легкий дискомфорт, а когда начинает формироваться рубец, это также вызывает легкий зуд. Ненормально, если рана становится чересчур болезненной и появляются видимые выделения гноя. В этом случае рана инфицирована, и вы должны немедленно сообщить об этом своему врачу.
7. Как предотвратить цистит и инфекции мочевыводящих путей.
Грудное вскармливание «сушит» и забирает большую часть жидкости в организме матери, даже если она этого не замечает, поэтому хорошее увлажнение очень важно. Не менее важно регулярно ходить в туалет: мочевой пузырь и таз после родов могут травмироваться, поэтому лучше не ждать позывов мочевого пузыря и ходить в туалет каждые пару-тройку часов.
8. Обязательно проверьте состояние тазового дна.
Тазовое дно действительно необходимо проверить и оценить до рождения. Если вы еще этого не сделали, обязательно сделайте это сейчас. Положитесь на профессионала, акушерку или физиотерапевта и исключите самообследование. Следуйте предписаниям специалистов, чтобы узнать, какие упражнения и реабилитацию нужно делать, чтобы предотвратить недержание мочи, пролапс и другие патологии.
9. Сколько времени нужно, чтобы вернуться к нормальной сексуальной активности?
Обычно через 40 дней после родов вы проходите обследование, и, если врач говорит, что все в порядке, вы можете возобновить нормальную половую жизнь. Однако важно следовать рекомендациям гинеколога, так как у некоторых период восстановления может быть дольше, а у других – короче.
10. После родов у меня сухость влагалища.
Это абсолютно нормальное явление. Сухость влагалища вызывается как гормональными изменениями, так и усталостью, возникающей при уходе за новорожденным. Плохая гидратация может помешать половому акту, поэтому пользуйтесь смазками.